天气变化与关节痛

据有关统计资料表明，在人群中有50%以上的人遇到天气变化时都发生过骨关节酸痛的病症，只是轻重各异。很多老年人尤其风湿性关节炎患者，对天气变化的“预感”甚至可以做天气预报。

关节炎患者怎么会在天气变化时发生酸痛呢？他们为什么对天气变化的反应比正常人明显呢？这是因为天气变化主要由气压、气温、空气湿度的变化造成的。而重大天气（如暴风雨、台风、强雷阵雨等）来临前，一般会出现气压明显下降，湿度急剧上升等现象。正常人由于对外界环境的变化能立即进行调整，当气压降低和湿度升高时，细胞内的液体能自行渗出，尿量增加。有了这一适应手段，几乎感觉不出天气变化。而关节炎病人由于病变组织不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围的正常组织高，就会引起病变部位的压胀和酸痛感。

此外，天气骤变或恶劣天气对人的精神和情绪可以产生负面影响，因此天气变化时往往使焦虑、抑郁、乏力、困倦等症状加剧，并自觉疼痛症状加重。

中医理论认为，某些体质虚弱、气血不足之人，身体抵抗力相对低下,当气候剧变、冷热交错之时，风寒湿邪易乘虚侵入人体，流注经络、肌肉、关节，导致气血凝滞、阻塞不通，不通则痛而出现肌肉、关节疼痛。

为预防天气变化对关节疼痛的影响，应注意如下几点:

一是加强户外活动及体育锻炼,这样可使机体增加抵御不良自然环境致病的能力，从而增进人体的健康和适应能力。

二是讲究个人卫生，室内空气要流通,并根据天气变化适时增减衣服，切勿“要风度不要温度”,防止感冒，以减少关节疼痛的诱发因素。
　 三是注意对关节的保暖，不要让关节受凉，平素有关节疼痛的患者可戴护膝和护踝保护关节。

四是可在关节疼痛局部自行热敷或到医院进行针灸、拔火罐、推拿等治疗，能改善局部血液循环，达“通则不痛”目的。