体检发现尿酸高是怎么一回事？

　　一、高尿酸血症的形成原因

　　只要一说尿酸高，许多人首先想到吃海鲜喝啤酒，或者吃羊肉串喝啤酒，其实，高尿酸不一定都是吃出来的。尿酸的生成和排泄：细胞核中的核酸（DNA）经过一系列的代谢过程，最后分解成尿酸，而绝大部分尿酸经过肾脏排出体外。期间任何一个环节出现问题，比如生成过多，或者肾脏的排泄障碍，都会导致尿酸升高。
　　80%的尿酸来自于人体细胞的新陈代谢，仅仅20%来自于富含嘌呤的食物（比如动物内脏、海鲜、菌类等），所以说，饮食因素只是痛风的部分原因。具体引起尿酸升高的原因：

　　1、生成过多
　　外源性原因：就是人们常说的大量食入富含嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等，食物的名单许多文章都有介绍，我这里就不再多说。此外，各种酒及果糖类饮料也会导致尿酸升高，这个容易被忽略。
　　内源性原因：凡导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、剧烈运动、肥胖、肿瘤的放、化疗等，都会引起尿酸升高。

　　2、排出减少

　　肾功能不全，高血压性肾脏病、多囊肾、代谢性酸中毒、甲减、甲旁亢，以及药物（比如利尿剂、阿司匹林、环孢素、酒精等）等，都会影响尿酸的排泄而引起高尿酸血症。所以，慢肾衰的人往往合并痛风，而高尿酸者应慎用利尿剂。

　　二、如何才能把尿酸降下来？

　　1、低嘌呤饮食：严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。请注意：富含嘌呤的蔬菜(比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品等与高尿酸和痛风发作的关系不大，没有必要严格控制。

　　2、多吃水果：水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险。可食用含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

　　3、大量饮水：可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量2000～3000 ml。

　　4、禁酒：酒精干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险，而且饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。应当限制黄酒、啤酒和白酒，对红酒的限制有争议。

　　5、减肥：肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。

　　6、药物：研究发现，即使严格的饮食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸。所以对高尿酸血症患者而言，远离血尿酸，还要使用降尿酸药物，包括减少尿酸生产的药物及抑制尿酸合成的药物。