养生歌
责任编辑：梅州市第二中医医院 发布时间：2015-01-20 08:00:00 浏览次数：
延年益寿在自我，日日养生不生病，
早起早睡身体好，瓜果蔬菜按时令。
夏日清晨食生姜，冬日萝卜不离口，
一日三枣抗衰老，芝麻糯米强骨头。
晨起温水饮一杯，清理血管防瘀滞，
动物内脏升血脂，洋葱芹菜来降脂。
管好嘴巴莫乱吃，每日晨便排毒好，
心情欢畅少思虑，身体安康才是宝。
清暑中药三伏喝，滋补膏方冬至服，
全家老小齐享年，神仙羡慕真是福。
