枸杞泡茶

　　枸杞含有丰富的萝卜素和多种维生素，这是我们眼睛必需的营养，故最直接的作用就是明目，所以也有“明眼子”的陈浩，枸杞还能补肾益精，养肝补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。一般人们都会拿枸杞去泡茶喝，或者煮成粥，一年四季都是滋补养身的好东西。枸杞的功效多多，常喝也可以起到延年益寿的作用。

1、滋阴明目，除肝火。

　　长期枯燥的办公室生活，特别是长期都要对着电脑工作的人眼睛容易疲劳，时间一长眼睛就容易干涩，视力也逐渐下降。枸杞子泡茶能够滋阴明目，天气热的时候人也会感到浮躁不安，也可以用其来泡茶起到清除肝火的作用。

2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

　　枸杞子不仅泡茶好，泡酒的功效也不一般，可以取适量的枸杞泡在里面，浸泡一个星期之后就可以取出饮用，最好选用的是白酒，可以提升体内的阳气，也不会因为阳气太过而上火。

3、壮阳。

　　枸杞被英国国家视为“水果伟哥”，它里面的营养素能够起到壮阳的作用，并且效果很显著，会让人有意外的惊喜。常用枸杞泡茶能够充实补气，补气养血。

4、美白养颜，延缓衰老。

　　枸杞泡茶美白养颜，其中的维生素比橙子高，胡萝卜素又比胡萝卜高，铁的含量也高于牛排，这些营养成分结合在一起能够延缓衰老，让自己容光焕发，暴露在眼光下的肌肤，长期被紫外线强光照射，能够帮助修复皮肤，预防日照皮肤损伤。

5、利于睡眠。

　　枸杞没有时节季候可言，想喝就喝，一年四季都可以拿来泡茶喝，夏天的下午泡被枸杞茶来喝能够提神明目，更能改善体质，帮助睡眠，对失眠患者，夜长多梦的人都很有帮助。

　　特别注意：枸杞泡茶不可以选用绿茶去冲泡，最适合的是贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起冲泡，对于电脑工作者和视力低下的人尤其适合。